| 000 -CABECERA |
|---|
| campo de control de longitud fija |
02741nam a2200289 a 4500 |
| 001 - NÚMERO DE CONTROL |
|---|
| campo de control |
1090717 |
| 003 - IDENTIFICADOR DEL NÚMERO DE CONTROL |
|---|
| campo de control |
OSt |
| 005 - FECHA Y HORA DE LA ÚLTIMA TRANSACCIÓN |
|---|
| campo de control |
20210127093518.0 |
| 008 - DATOS DE LONGITUD FIJA--INFORMACIÓN GENERAL |
|---|
| campo de control de longitud fija |
070317s2006 sp a gr 00110 spa d |
| 020 ## - NÚMERO INTERNACIONAL ESTÁNDAR DEL LIBRO |
|---|
| Número Internacional Estándar del Libro |
9788496111721 |
| 040 ## - FUENTE DE LA CATALOGACIÓN |
|---|
| Centro catalogador/agencia de origen |
CO-BoBLA |
| Lengua de catalogación |
spa |
| Centro/agencia transcriptor |
CO-BoBLA |
| 041 1# - CÓDIGO DE LENGUA |
|---|
| Código de lengua del texto/banda sonora o título independiente |
spa |
| Código de lengua original |
eng |
| 082 04 - NÚMERO DE LA CLASIFICACIÓN DECIMAL DEWEY |
|---|
| Número de clasificación |
796.8 |
| Número de documento/Ítem |
K71c |
| 100 1# - ENTRADA PRINCIPAL--NOMBRE DE PERSONA |
|---|
| Nombre de persona |
Kraemer, William J. |
| 245 10 - MENCIÓN DE TÍTULO |
|---|
| Título |
Cómo optimizar el entrenamiento de fuerza |
| Mención de responsabilidad, etc. |
William J. Kraemer y Keijo Hakkinen |
| Resto del título |
Diseño de ejercicios de periodización ondulante |
| 260 3# - PUBLICACIÓN, DISTRIBUCIÓN, ETC. |
|---|
| Lugar de publicación, distribución, etc. |
Barcelona : |
| Nombre del editor, distribuidor, etc. |
Arkano book |
| Fecha de publicación, distribución, etc. |
2006. |
| 300 ## - DESCRIPCIÓN FÍSICA |
|---|
| Extensión |
250 p. : |
| Otras características físicas |
il. ; |
| Dimensiones |
24 cm. |
| 500 ## - NOTA GENERAL |
|---|
| Nota general |
Cómo optimizar el entrenamiento de fuerza<br/><br/>Los doctores Kraemer y Fleck han modelado de nuevo un sistema de entrenamiento muy eficaz que beneficia tanto al entrenador como al atleta. El sistema ondulante consigue incrementos simultáneos de fuerza y potencia, y sitúa al atleta en una óptima situación para lograr el éxito. Combinan el arte de entrenar y los fundamentos científicos para, de esta forma, aprovechar al máximo cada sesión de entrenamiento. Los atletas pueden entrenarse de forma segura durante períodos largos logrando resultados sorprendentes. Nosotros hemos utilizado ya, con éxito, este sistema de entrenamiento con nuestro equipo.<br/>Entrenador Jon Torine<br/>Entrenador Principal de Fuerza y Preparación Física Indianapolis Colts, Campeones de la XLI Super Bowl<br/><br/>El entrenamiento de fuerza con periodización lineal es reconocido desde hace mucho tiempo como un sistema eficaz de entrenamiento de resistencia. Pero hasta ahora nadie había investigado los beneficios potenciales de un programa de entrenamiento con periodización ondulante.<br/><br/>Los autores, los doctores William Kraemer y Steven Fleck, profundizan en la periodización ondulante, o no lineal, para examinar cómo un cambio sistemático de una sesión a otra en la intensidad y el volumen del entrenamiento puede mejorar el rendimiento más allá de lo que podría esperarse con el entrenamiento de peso tradicional.<br/><br/>Explican cómo funciona la periodización ondulante y a continuación muestran cómo crear programas de entrenamiento con periodización no lineal. Los profesionales de la preparación física y los entrenadores descubrirán que este estilo único de entrenamiento reduce el aburrimiento de sus clientes y atletas, a la vez que asegura un período de recuperación adecuado para los rigores del entrenamiento.<br/> |
| 534 ## - NOTA SOBRE LA VERSIÓN ORIGINAL |
|---|
| Frase introductoria |
T�tulo original : |
| Mención de título del original |
Strength training for sport. |
| 650 ## - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Defensa personal. |
| 650 ## - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Entrenamiento deportivo. |
| 700 12 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL--NOMBRE DE PERSONA |
|---|
| Nombre de persona |
Hakkinen, Keijo. |
| 700 12 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL--NOMBRE DE PERSONA |
|---|
| Nombre de persona |
Ense�at, Assumpta, |
| Término indicativo de función/relación |
tr. |
| 700 12 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL--NOMBRE DE PERSONA |
|---|
| Nombre de persona |
Blanco, Alfonso, |
| Término indicativo de función/relación |
tr. |
| 942 ## - ELEMENTOS DE PUNTO DE ACCESO ADICIONAL (KOHA) |
|---|
| Fuente del sistema de clasificación o colocación |
|
| Tipo de ítem Koha |
Libro |
| 949 ## - PROCESAMIENTO DE INFORMACIÓN LOCAL (OCLC) |
|---|
| a |
n |
| b |
n |
