Entrenamiento con balón de fuerza : serie completa de ejercicios con balón de estabilidad y balón medicinal / Lorne Goldenberg, Peter Twist ; traducción Blanca González Villegas.
Tipo de material:
TextoEditor: Móstoles : Arkano Books, 2009Descripción: 311 p. : il. ; 23 cm. + 1 DVDISBN: 9788496111684Tema(s): Entrenamiento deportivo | Juegos de pelota -- Efectos fisiológicos | Juegos de pelotaClasificación CDD: 790 Incluye DVD con ejercicios.
Contenidos:
Las ventajas del balón de fuerza ; El entrenamiento con balón de fuerza ; Estabilización del tronco ; Rotación del tronco ; Piernas y caderas ; Pecho ; Hombros y parte superior de la espalda ; Abdominales, zona lumbar y glúteos ; Bíceps, tríceps y antebrazos ; Todo el cuerpo ; Flexibilidad ; Programas con balón de fuerza
| Tipo de ítem | Ubicación actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Notas | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libro
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Biblioteca Pública San Juan Bosco | Colección General | 790 G65e (Navegar estantería) | ej 1 | Disponible | Quince dias | MOS500562 | |
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Libro
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Biblioteca Pública San Juan Bosco | Colección General | 790 G65e (Navegar estantería) | ej 2 | Disponible | Quince dias | MOS500563 |
Incluye bibliografía.
Las ventajas del balón de fuerza ; El entrenamiento con balón de fuerza ; Estabilización del tronco ; Rotación del tronco ; Piernas y caderas ; Pecho ; Hombros y parte superior de la espalda ; Abdominales, zona lumbar y glúteos ; Bíceps, tríceps y antebrazos ; Todo el cuerpo ; Flexibilidad ; Programas con balón de fuerza
Incluye DVD con ejercicios.
T�tulo original : Strength ball training.
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