01936nam a22003017a 4500003000400000005001700004008004100021020001800062040001400080041000800094082001600102100002600118245004700144264004400191300004000235521061600275650002100891650003300912650002300945650002100968650001600989942001201005999001701017952015001034952015001184952015001334952015001484OSt20260408174648.0260408b           ||||| |||| 00| 0 spa d  a9786287640146  cCO-Mq BPB  gspa  a158.1bC17m  aCardalda, Albaeautor  aCómo mandar a la mierda de forma educada  aBogotá;bPenguin Random House,c20254  a283 páginas;bTapa rusticac22 cm  aCómo mandar a la mierda de forma educada es una obra de desarrollo personal que aborda una dificultad común en la vida cotidiana: la incapacidad de poner límites. A través de un enfoque claro y práctico, la autora explica cómo muchas personas evitan decir “no” por miedo al rechazo, la culpa o la pérdida de relaciones.

El libro propone herramientas basadas en la comunicación asertiva y la empatía, permitiendo al lector aprender a expresar sus límites sin agresividad ni sumisión. De esta manera, se promueve el fortalecimiento de relaciones más sanas, equilibradas y respetuosas.  aAutoconocimiento  aEstablecimiento de límites  aManejo de la culpa  aRelaciones sanas  aAmor propio  2ddccBK  c16224d16224  00102ddc4051708GENaBPMOSbBPMOScGENd2026-04-09eCompra 2025iNTl0o158.1 C17mpMOS504832r2026-04-09tEj.1w2026-04-09yBKzOcho días   00102ddc4051708GENaBPMOSbBPMOScGENd2026-04-09eCompra 2025iNTl0o158.1 C17mpMOS504834r2026-04-09tEj.2w2026-04-09yBKzOcho días   00102ddc4051708GENaBPMOSbBPMOScGENd2026-04-09eCompra 2025iNTl0o158.1 C17mpMOS504835r2026-04-09tEj.3w2026-04-09yBKzOcho días   00102ddc4051708GENaBPMOSbBPMOScGENd2026-04-09eCompra 2025iNTl0o158.1 C17mpMOS504836r2026-04-09tEj.4w2026-04-09yBKzOcho días