01274nam a22002537a 4500 OSt 20260408174648.0 260408b ||||| |||| 00| 0 spa d 9786287640146 CO-Mq BPB spa 158.1 C17m Cardalda, Alba autor Cómo mandar a la mierda de forma educada Bogotá; Penguin Random House, 20254 283 páginas; Tapa rustica 22 cm Cómo mandar a la mierda de forma educada es una obra de desarrollo personal que aborda una dificultad común en la vida cotidiana: la incapacidad de poner límites. A través de un enfoque claro y práctico, la autora explica cómo muchas personas evitan decir “no” por miedo al rechazo, la culpa o la pérdida de relaciones. El libro propone herramientas basadas en la comunicación asertiva y la empatía, permitiendo al lector aprender a expresar sus límites sin agresividad ni sumisión. De esta manera, se promueve el fortalecimiento de relaciones más sanas, equilibradas y respetuosas. Autoconocimiento Establecimiento de límites Manejo de la culpa Relaciones sanas Amor propio ddc BK 16224 16224 0 0 ddc 0 1 0 GEN BPMOS BPMOS GEN 2026-04-09 Compra 2025 NT 0 158.1 C17m MOS504832 2026-04-09 Ej.1 2026-04-09 BK Ocho días 0 0 ddc 0 1 0 GEN BPMOS BPMOS GEN 2026-04-09 Compra 2025 NT 0 158.1 C17m MOS504834 2026-04-09 Ej.2 2026-04-09 BK Ocho días 0 0 ddc 0 1 0 GEN BPMOS BPMOS GEN 2026-04-09 Compra 2025 NT 0 158.1 C17m MOS504835 2026-04-09 Ej.3 2026-04-09 BK Ocho días 0 0 ddc 0 1 0 GEN BPMOS BPMOS GEN 2026-04-09 Compra 2025 NT 0 158.1 C17m MOS504836 2026-04-09 Ej.4 2026-04-09 BK Ocho días