TY  - BOOK
AU  - Clear, James
AU  - Moya, Gabriela
TI  - Hábitos atómicos : : Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
SN  - 9789584277954
U1  - 152.33  
PY  - 2019///
CY  - Bogotá; 
PB  - Planeta
KW  - Aspectos psicológicos
KW  - Autoayuda
KW  - Desarrollo personal
N1  - Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo
ER  -