01530nam a22002417a 4500 OSt 20250317173903.0 250317b ||||| |||| 00| 0 spa d 9789584277954 CO-Mq BPB spa 152.33 C31h Clear, James autor Hábitos atómicos : Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos Bogotá; Planeta, 2019 326 páginas; Tapa rustica 23 cm Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Aspectos psicológicos Autoayuda Desarrollo personal Moya, Gabriela traductora ddc BK 15861 15861 0 0 ddc 0 0 GEN BPMOS BPMOS GEN 2025-03-17 Compra 2024 NT 9 15 152.33 C31h MOS504208 2026-05-15 2026-04-16 Ej.1 2025-03-17 BK Ocho dias 0 0 ddc 0 0 GEN BPMOS BPMOS GEN 2025-03-17 Compra 2024 NT 8 8 152.33 C31h MOS504209 2026-06-10 2026-06-02 2026-06-02 Ej.2 2025-03-17 BK Ocho dias