Goldenberg, Lorne, 1962-

Entrenamiento con balón de fuerza : serie completa de ejercicios con balón de estabilidad y balón medicinal / Lorne Goldenberg, Peter Twist ; traducción Blanca González Villegas. - Móstoles : Arkano Books, 2009. - 311 p. : il. ; 23 cm. + 1 DVD.

Incluye bibliografía.

Las ventajas del balón de fuerza ; El entrenamiento con balón de fuerza ; Estabilización del tronco ; Rotación del tronco ; Piernas y caderas ; Pecho ; Hombros y parte superior de la espalda ; Abdominales, zona lumbar y glúteos ; Bíceps, tríceps y antebrazos ; Todo el cuerpo ; Flexibilidad ; Programas con balón de fuerza





9788496111684


Entrenamiento deportivo.
Juegos de pelota-- Efectos fisiológicos.
Juegos de pelota.

790 / G65e