Entrenamiento con balón de fuerza : serie completa de ejercicios con balón de estabilidad y balón medicinal /
Lorne Goldenberg, Peter Twist ; traducción Blanca González Villegas.
- Móstoles : Arkano Books, 2009.
- 311 p. : il. ; 23 cm. + 1 DVD.
Incluye bibliografía.
Las ventajas del balón de fuerza ; El entrenamiento con balón de fuerza ; Estabilización del tronco ; Rotación del tronco ; Piernas y caderas ; Pecho ; Hombros y parte superior de la espalda ; Abdominales, zona lumbar y glúteos ; Bíceps, tríceps y antebrazos ; Todo el cuerpo ; Flexibilidad ; Programas con balón de fuerza
9788496111684
Entrenamiento deportivo. Juegos de pelota-- Efectos fisiológicos. Juegos de pelota.