Recupera tu mente, reconquista tu vida
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Bogotá; Planeta, 2024Descripción: 382 páginas; Tapa rustica, 23 cmISBN: 9786287576278Tema(s): Autoconocimiento | Atención y concentración | Dopamina y recompensaClasificación CDD: 158.1
| Tipo de ítem | Ubicación actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Notas | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libro
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Biblioteca Pública San Juan Bosco Colección General | Colección General | 158.1 R64r (Navegar estantería) | Ej.1 | Disponible (Procesos Técnicos) | Ocho días | MOS504876 | |
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Libro
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Biblioteca Pública San Juan Bosco Colección General | Colección General | 158.1 R64r (Navegar estantería) | Ej.2 | Disponible (Procesos Técnicos) | Ocho días | MOS504877 |
Navegando Biblioteca Pública San Juan Bosco Estantes, Ubicación: Colección General, Código de colección: Colección General Cerrar el navegador de estanterías
Recupera tu mente, reconquista tu vida es una obra de desarrollo personal que aborda uno de los grandes problemas actuales: la dificultad para concentrarse, gestionar las emociones y vivir con calma en un mundo hiperconectado. A través de un enfoque claro y basado en la ciencia, la autora explica cómo factores como la dopamina, el estrés y la sobreestimulación afectan nuestra mente.
El libro propone herramientas prácticas para recuperar la atención, mejorar el bienestar emocional y reconectar con lo verdaderamente importante.
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